Дома  Живот Здравје Чистењето е добро за психата
|
|
Чистењето е добро за психата |
|
 Само 20 минути физичка активност секоја недела може значително да го подобри менталното здравје, дури и ако е таа активност извршување на обичните домашни работи, велат научници. Истражувањето вклучило повеќе од 20 илјади мажи и жени, кои учествувале во големата здравствена анкета направена во Шкотска, при што се открило дека било каков вид на физичка активност е поврзана со помал ризик за стрес.
Повеќе од три илјади испитаници сметале дека страдаат од стрес или анксиозност, но истражувачите откриле дека оние кои се занимавале со физички активности, вклучувајќи ги и домашните работи, градинарство и пешачење, имале помала веројатност за лошо ментално здравје.
Најсилен ефект е најден кај оние кои се занимавале со спорт - дури за една третина се намалувал ризикот за стрес.
“Ова истражување може да им даде надеж на оние кои чувствуваат душевна болка, дека малите, скоро незначителни промени во начинот на живот можат да ја подобрат душевната состојба“, вели Ричард Колвил, портпаролот на британското здружение за ментално здравје.
|
|
|
|
|
|
|
|
Временска прогноза
| Ohrid: |  | 16°C
1013mb | 
2 km/h |
| | Skopje: |  | 18°C
1012mb | 
8 km/h |
| | Bitola: | | 16°C
1013mb |
2 km/h |
| | Prilep: | | 16°C
1013mb |
2 km/h |
| | Stip: | | 18°C
1012mb |
8 km/h |
| | Gevgelia: | | 19°C
1014mb | 
13 km/h |
|
|
Во Солун, на железничка станица, неодамна е поставен споменик на Александар Македонски. И ов...
